Wat is Bodyshape

Dit is dé work-out waarvan je niet wist dat je ‘m nodig had. Een low-impact work-out met een dynamische mix van cardio, kracht en balansoefeningen op energieke beats. In de Shape les dagen we je spieren uit met gecontroleerde bewegingen en heel veel herhalingen waarin je jezelf sterker en strakker traint, je postuur verbetert en flexibeler wordt. Wil jij sterker worden zonder zware gewichten te liften? Dan is dit dé work-out voor jou!