Wat is Clubjoy Power

Clubjoy Power is een gewichtstraining op muziek. Krachttraining is noodzakelijk om de stofwisseling te verhogen en daarmee essentieel voor het afvallen. De zwaarte van de trainingsgewichten wordt naar eigen inzicht bepaald, uiteraard met advies van de instructeurs.

Clubjoy Power is een fitness work-out waarbij alle spiergroepen worden aangepakt. Er worden veel herhalingen gemaakt. De training is gericht op spierversteviging, afslanken en behoud van spiermassa. De combinatie van een hoog energieverbruik en het verstevigen van de spieren, maakt het de ideale training om snel tot resultaten te komen.